Perilla olej v prvním tempu

. nutriční hodnota

Mezi hlavní složky perilského oleje patří kyselina alfa-linolenová, kyselina palmitová, kyselina linolová, kyselina olejová, kyselina stearová, vitamin E, 18 druhů aminokyselin a různých stopových prvků, mezi nimiž jsou esenciální mastné kyseliny obzvláště bohaté na lidské tělo.

Těhotné ženy to mohou konzumovat s mírou.

Perila olej je bohatý na kyselinu a-linolenickou. Jíst perilla olej může zlepšit vývoj mozku a funkci kraniálního nervu plodu a podporovat normální vývoj lidského mozku. Lokální používání perilského oleje může také zabránit a zmírnit příznaky svědění a rozložené pokožky.

Kojenci a malé děti to mohou konzumovat s mírou.

Perila olej je bohatý na kyselinu linolenovou, což je živina, která podporuje vývoj mozkových nervových buněk a je prospěšný pro vývoj mozku, intelektuální vývoj a vývoj vidění kojenců a malých dětí.

Perilla olej je bohatý na kyselinu alfa-linolenovou, která může zlepšit paměť.

1. Proces zdroje a výroby perilského semenného oleje

Perilla semenný olej je extrahován ze semen perily pomocí technologie superkritické extrakce. Semena perily jsou semena rostliny Perilla. Jsou malé a vynikající vzhled a fialové barvy. Perilské rostliny jsou distribuovány hlavně v Asii a jsou známé jako „orientální bylinné poklady“.

V procesu výroby oleje perilla je technologie superkritické extrakce pokročilou extrakční metodou. Využívá podmínky vysoké teploty a vysoký tlak k úplnému extrakci olejových složek v perilských semenech a zároveň si zachovávají přirozenou vůni a živiny perilského oleje.

2. Nutriční hodnota oleje perilla

Bohatá na kyselinu linolenovou:

Perilla semenný olej obsahuje vysoký podíl kyseliny linolenové, esenciální mastné kyseliny, která má důležité fyziologické funkce v lidském těle. Pomáhá regulovat krevní lipidy, chránit kardiovaskulární a cerebrovaskulární zdraví a také hraje určitou roli při zlepšování textury kůže a zmírnění zánětu.

Ostatní živiny:

Perilla semenný olej je také bohatý na vitamín E, protein, zink, vápník a další živiny. Vitamin E je výkonný antioxidant, který může účinně uchytit volné radikály, snížit poškození buněk a chránit integritu buněčných membrán.

3. Jak konzumovat olej ze semen perilla

Jedinečný aroma a nutriční obsah perilského oleje mu dává širokou škálu způsobů, jak ji konzumovat. Zde je několik běžných způsobů, jak jej konzumovat pro informaci:

Studený salát:

Pro přidání vůně a textury použijte perilský olej semen jako obvaz pro studené saláty. Můžete si vybrat celou řadu čerstvé zeleniny, ovoce a ořechů a smíchat je s perilským olejem semen, abyste vytvořili studený salát s velkou chutí.

Smažení, smažení a smažení:

Unikátní vůně oleje perilla je vhodná pro smažení a smažení. Může být přidán do hranolků pro vytvoření voňavého pokrmu. Namočení ingrediencí v oleji perilla a poté je smažení nejen udržuje čerstvost a něhu ingrediencí, ale také přidává jedinečnou chuť jídlům.

koření:

Perilla semenný olej lze použít jako koření. Přidání vhodného množství perilského semenného oleje během procesu vaření může přidat vůni a chuť k nádobí. Obzvláště při výrobě japonských jídel, jako jsou sushi a sashimi, je perilský olej semen nepostradatelným kořením.